1klass

Amning

När ska jag börja amma? Hur ska jag göra? Hur länge ska jag amma och varför fungerar inte min amning som den ska? Frågorna är många när du är nybliven mamma och det är inte alltid lätt att veta vad just du ska göra. Men kom ihåg, ingen nybliven mamma är proffs på att amma. Amning är någonting du lär dig genom erfarenhet och alla barn är olika. Det är viktigt att amningen har kommit igång innan du lämnar BB. Var aldrig rädd för att be om hjälp på BB eller senare BVC om det känns svårt. Det är viktigt att du inte ger upp för tidigt, både du och ditt barn har att vinna på en lyckad amning. Många mammor är inte förberedda på att det kan vara problem med amningen i början. Det kan vara inkörnings svårigheter men dessa brukar oftast gå över. Olika barn har olika behov och äter olika ofta och länge. Det är svårt att säga vad som passar just ditt barn. Det bästa sättet är att lyssna på barnets signaler och på så sett försöka komma tillrätta med amningen.

Det finns många myter om amning. En vanlig myt är att du får hängbröst av att amma. Så är inte fallet, hängbrösten kommer vid graviditeten och inte vid amningen. En annan myt är att du inte kan amma för att brösten är för små. Men storleken har ingen betydelse, alla kan amma oavsett storlek. Alla barn behöver inte heller rapa efter varje måltid, vissa barn rapar mer än andra.

Fördelar med amning

Du kanske undrar varför du ska amma, svaret är att bröstmjölken är det bästa du kan ge ditt barn. Bröstmjölken är väldigt näringsrik, lättsmält och skyddar ditt barn från infektioner och allergier. Bröstmjölken kan också förebygga plötslig spädbarnsdöd. Andra fördelar med bröstmjölken är att den håller alltid rätt temperatur och den är anpassad till just ditt barn. Bröstmjölken innehåller ett hormon som heter melatonin, melatoninet har en lugnande effekt och fungerar som ett naturligt sömnmedel för ditt barn.

Fetthalten i mjölken varierar, den mjölk som kommer först ur bröstet är tunnare och släcker barnets törst, sedan kommer den fetare mjölken som innehåller nästan allt ett barn behöver de första 6 månaderna. Det ända tillskott ditt lilla barn behöver under de första månaderna är D-vitamin, detta ges i form av AD-droppar.

När du ammar ditt barn ger du det automatiskt värme och närhet, detta hjälper dig och ditt barn att knyta an, vilket stärker mor och barn relationen. Att amma efter förlossningen hjälper livmodern att dra ihop sig och dig att tappa överflödiga kilon. Amningen förebygger äggstock och bröstcancer och den kan också ha en läkande effekt på såriga bröstvårtor.

Hur ska jag amma

När du ska börja amma ditt barn är det viktigt att du sitter bekvämt och har stressat av. Vilka amningsställningar som är bra för dig är svårt att säga, det bästa är att prova dig fram. Innan du börjar, se till att ta bort alla stressmoment, dra ur telefonjacket och stäng av mobiltelefonen. Köp gärna en amningskudde som avlastar tyngden och gör det bekvämare för dig och ditt barn. Håll ditt barn så det ligger på sidan, mage mot mage, med hela sin kropp vänd mot dig. Kontrollera så att barnet inte har sin arm mellan sig och din kropp, då kan de inte komma tillräckligt nära. Barnet måste kunna ta bröstet utan att vända sig åt sidan. Låt ditt bröst hänga fritt, undvik att lyfta bröstet eller att föra det åt sidan. Barnet ska själv ta ditt bröst och inte tvärt om.

Det är viktigt att barnet greppar om hela bröstvårtan och att den kommer upp mot barnets gom. Placera barnet så att din bröstvårta hamnar strax under barnets nästipp. Killa med bröstvårtan mellan överläppen och näsan för att locka fram sugreflexen. Vänta tills barnet gapar, när munnen är vidöppen och tungan utsträckt för du barnet ännu närmare och håller stadigt om barnets rygg. Stressa inte utan låt det ta sin tid. Barnet ska ta tag om hela vårtgården, inte bara bröstvårtan. Barnet ska ha hela munnen full med bröst, hakan lite fram skjuten, och underläppen utåtvikt. En tumregel är att ?hakan ska vara i och näsan fri?. När ditt barn suger så ska kinderna vara runda och barnet ska jobba med hela käken så att barnets tinningar rör sig. Du kan se om ditt barn har haft ett bra grepp genom att titta på bröstvårtan när barnet har slutat suga. Om bröstvårtan är rund så har barnet haft ett bra grepp, om den är klämd eller sned så behöver taget justeras. Undvik att ha ett finger på bröstet under amningen, då kan du täppa till en mjölkgång.

När du har slutat att amma är det bra om bröstvårtan får luftas lite. Bröstmjölken är bakteriedödande och läkande, kläm därför gärna ut en droppe bröstmjölk efter amningen och stryk den över bröstvårtan. Var noga med att aldrig tvätta bröstvårtorna med tvål och vatten, vare sig före eller efter amningen. Se också till att få tillräckligt med vila, passa på när ditt barn sover eller vilar.

Amningssvårigheter

Tänk på att det kan ta en tid innan amningen blir bra. Ofta beror amningsproblemen på att barnet inte ligger rätt vid bröstet. Prova olika amningsställningar, växla gärna mellan att ligga ner och sitta upp. Om ditt barn har svårt att ta ett stort tag om bröstet så är det oftare lättare att sitta upprätt. Sänk dina axlar, slappna av och andas lugnt. Om du tar av barnets kläder på överkroppen så blir det oftast lugnare och kan gapa större. Låt barnet ta in så mycket som möjligt av vårtgården i munnen.

Ibland kan amningen kännas väldigt svår och hopplös, hormonförändringar och sömnbrist påverkar ditt humör. Mjölkstockning och såriga bröstvårtor är vanliga problem som är förknippade med amning och kan göra väldigt ont. Om du får ont så ska du avbryta amningen direkt och ta ett nytt större tag. Du avbryter lättast amningen genom att sticka in ett finger i barnets mungipa och försiktigt trycka ner underkäken. Har du problem våga be om hjälp och fråga BB eller senare BVC. Om amningstiden enbart känns jobbig, du har försökt allt och mår dåligt utav att amma så kan det vara bättre att gå över till att flaskmata ditt barn. Många mammor känner sig dock som en dålig mamma som inte klarar av att amma sitt eget barn. De känner sig ifrågasatta av sin omgivning. Men kom ihåg att amning är individuellt och du ska göra det som känns bäst för dig och ditt barn.

Många mammor får läckande bröst efter amningen. För att få brösten att sluta läcka kan du trycka rakt på bröstvårtan med fingret eller handen så slutar det att läcka för stunden. Om det inte hjälper och du vill spara på mjölkdropparna så kan du använda en mjölkuppsamlare. Det finns även amningsinlägg i olika material att stoppa i behån.

Mjölkstockning

Mjölkstockning får du om mjölken inte kan passera som det ska genom bröstet. Om du har problem så känns det ofta som en öm kula eller en klump i bröstet.

Mjölkstockning kan orsakas av fem saker:

• Bebisen har tagit bröstet fel, detta gör att bröstet inte töms ordentligt.
• Det går ovanligt länge mellan amningarna. Det kan till exempel vara när bebisen sover extra länge eller när du försöker sluta med amningen.
• Du har någonting som klämmer över bröstet. Det kan vara en extra tight tröja, BH eller en bärsele.
• Du är ovanligt stressad eller har psykiskt påfrestande problem.
• Dina bröst har blivit kalla av någon orsak.

Du kan själv vidta åtgärder om mjölkstockning har uppstått. Börja med att lägga en blöt, varm handduk om bröstet en liten stund innan du ska amma. Se till att barnet alltid ligger rätt när du ammar. På det viset så kan barnet suga effektivt och tömma bröstet. Låt även barnet suga oftare än vanligt och försök att börja med det ömma bröstet. Under amningen kan du stryka försiktigt över knölen ut mot bröstvårtan för att få mjölken att rinna till ordentligt. Om ditt barn inte suger effektivt så kan det vara bra att själv tömma bröstet genom att pumpa ur mjölk förhand eller med hjälp av en bröstpump. Fortsätt med det till stockningen släpper. Se till att du får vila ordentligt.

Hur vet jag om mitt barn är mätt

I början kan det vara svårt att avgöra om barnet är mätt, det är svårt att se om barnet verkligen får i sig mat eller om det bara snuttar. Låt ditt barn suga så länge som det vill, till slut så lär du dig att skilja på barnets signaler. Du måste tro på ditt barn, lita på att det själv reglerar när det är mätt. Barnet släpper själv taget och somnar när det har ätit tillräckligt.

När din mjölkproduktion kommit igång så fungerar tillgång och efterfrågan principen. Ett barn som själv vaknar och vill suga, har 4 ? 6 våta blöjor per dygn och 3 ? 4 avföringar per dygn, får oftast tillräckligt med mat. Du kan se på ditt barns avföring om barnet får i sig allt det fett det behöver. Om bajset är grönaktigt och inte senapsgult så har barnet inte fått i sig all den feta mjölken. Det är därför viktigt att ha uppsikt på att barnets vikt kontinuerligt ökar. Väg dock inte barnet efter varje mattillfälle, det skapar oro hos barnet istället för det lugnt du vill uppnå med amningen. Hur ofta du ska amma ditt barn märker du efter tiden, men man brukar säga minst 6 ? 8 gånger per dygn. Barnet är inte hungrigt varje gång det vill snutta, det kan även vara att det söker tröst, har sugbehov, vill ha kärlek, värme eller sällskap.

Du behöver aldrig oroa dig för att du inte har tillräckligt med mat, ditt bröst blir aldrig riktigt tomt och redan efter 2 timmar är brösten fulla till 75 % igen. I bland blir barnet mätt av enbart ett bröst, och du kan uppleva en känsla av ?slag sida?. Det är dock bättre för barnet att du fortsätter ge från ett bröst innan du går på det andra, detta är eftersom att den fetaste mjölken alltid kommer sist. I vissa fall kan det finnas för lite mjölk i brösten, men om du låter barnet suga så ofta det vill så kommer mjölkproduktionen igång.

Ofta säger man att barnet ska rapa efter varje amning, detta är nödvändigtvis inte fallet. Alla barn rapar inte. Det positiva med att rapa efter måltiden är om barnet har svalt luft under amningen så kan de ge en falsk mättnadskänsla. Om du rapar barnet så försvinner luften och det kan äta en stund till.

Hur länge ska jag amma

Det har alltid varit en debatt om hur länge det är normalt att amma sitt barn. Vissa vill inte amma längre än till 6 månader och för andra ligger gränsen vid 6 år. Vissa hävdar att det är äckligt att amma för länge och andra säger att det är helt naturligt. Ingen kan säga vad som är rätt och vad som är fel. Amning är individuellt, och därför är det ett individuellt beslut om hur länge just du vill amma.

Rekommendationer är dock att du bör amma helt i 6 månader därefter kan du börja komplettera bröstmjölken med lättare mat. Fortsätt att amma så länge du och ditt barn trivs med det. Utnyttja sedan barnets nyfikenhet på mat och låt det prova efter sin egen smak, då slipper du ofta matproblemen som kan uppstå.